“做真实的自己”，只是在做习气业力的奴隶

《素书》里有一句话：“绝嗜禁欲，所以除累。”

杜绝不良嗜好，禁止非分欲望，可以免除各种牵累。

但放在今天，这句话能戳中很多人。回头看看你一周的生活：

三天两头想吃顿大的，火锅烧烤自助餐，吃到撑然后后悔；说好早睡，结果短视频刷到凌晨两点；游戏开了就停不下来，赢了想连胜，输了不甘心；追短剧追到眼睛发酸，明知无脑就是放不下手机。

但身边总有一些人，作息规律，习惯良好，生活简单到近乎枯燥。他们不怎么熬夜，不沉迷游戏，不胡吃海塞。但你仔细看他们的状态——眼神清亮，步伐沉稳，说话有条理。

区别在哪？在于对“做自己”这三个字的理解。

低级的“做自己”，是凡夫喜怒哀乐的发泄，是纵容习气、放纵欲望。每一件事看起来都不大，但消耗就是从这些不起眼的欲望开始的。聊天吹牛、熬夜、刷视频、打游戏、抽烟喝酒……每一个小口子，漏掉的是你的精气神。

那些告诉你“随心所欲、活出真我”的鸡汤，其实是在哄你给习气当奴隶，还让你觉得自己很酷。

我这里面向的对象，是真正想成事，有一番作为的人。如果你相信人生苦短及时行乐，无需更高追求，应该也不会关注我。

更高阶的“做自己”，是对贪嗔痴的控制。忍辱、克制、抵达目标。

修行的残忍与慈悲都在于此：它要你亲手拆掉用几十年搭建的“个性堡垒”，因为那里面住着的，大部分只是重复了千万遍的机械反应。

如果你连身体都管不住，何谈收摄意识？如果三天两头纵欲寻欢，却指望内心清净、状态在线，怎么可能？

总以为有个更快捷的法门，总贪恋那些廉价的多巴胺。但当你真正尝到法喜与禅悦，就会发现那些低级刺激索然无味。

修行其实不复杂。就是从约束身心开始，但同样重要的是——你也不应被“坚持自律”的相所执着。当你成为这样的身份，自然会去做这样的事，而不是强撑着去努力自律。强撑又是一种压力，那不是真正的自在。

日积月累，水自澄清，光自透出。

共勉。